Hari In The Water
Pernah nonton oLimpiade dan takjub pada fisik para perenang
profesionaL? Tinggi tubuh mereka atau otot tubuh yang
ramping dan kencang meLuncur dengan mudahnya di daLam air.
Perenang berada pada kondisi tubuh yang fantastis, dan mereka yang
suka berenang secara teratur tahu bahwa berenang tidak hanya membuat
mereka bagus luarnya tetapi juga sehat daLamnya. Manfaat kesehatan
dari berenang hampir tak tertandingi oleh sebagian besar oLahraga lainnya.
Berenang adaLah oLahraga yang lengkap, karena saat berenang semua anggota
tubuh kita aktif bergerak, meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, postur, dan
fLeksibiLitas pada saat yang sama. Selain itu, berenang juga bisa meningkatkan
penggunaan oksigen oLeh tubuh tanpa memeras kerja hati dan membuat
tubuh lebih bugar. Meningkatkan kekuatan tubuh, terutama lengan dan kaki
karena kita terus-menerus menggerakkannya dari ujung koLam satu
ke ujung yang lain. Perlu diingat bahwa olahraga ini bebas keringat.
Jika sahabat sudah rajin berenang tapi beLum bisa mendapatkan
manfaat tersebut, paLing tidak jika kita terbawa ombak di laut
(mungkin) kita bisa mencapai pantai dengan seLamat. 😀
Berenang itu juga sekaligus …
“olah raga mata”
🙂
(hah … trainer norak)
salam saya
saya terpesona dengan gaya postingannya yang memang aduhai
Tp aku nggak percaya kalo dirimu bisa renang..
Aku cari di daftar fans “Penginyongan” ngak nemu juga.. 😛
Tapi spt kata mas Narno diatas..
Ini style posting yang hanya bisa disaingi pak Mars..
Halah kepriwe koen kie..
Bentar lagi ada Festival Film Purbalingga.. menjunjung “Panginyongan” menjadi bahasa “ngapak” yang dilecehkan kaum feodal (belagak ningrat)..
Viva Ngapak.. tela iya koh..
lagi kehujanan yah? hhe…
Kayak Peribahasa donk yah…Sambil menyelam minum air ….sambil olahraga fisik…olah raga yang lain ikut2 deh
masa siiiii mas gondroNGGGGGGg
Yang Bewenerrrrrrrrr…….
Bukane anda g bisa berenang……… 😆
kata reg spasi ramal, sampeyan tidak cocok mainan aer…
aku gak bisa berenang harry
*hari ini lagi pengen ngomenin si harry mulu*