Hari In The Water
Pernah nonton oLimpiade dan takjub pada fisik para perenang
profesionaL? Tinggi tubuh mereka atau otot tubuh yang
ramping dan kencang meLuncur dengan mudahnya di daLam air.
Perenang berada pada kondisi tubuh yang fantastis, dan mereka yang
suka berenang secara teratur tahu bahwa berenang tidak hanya membuat
mereka bagus luarnya tetapi juga sehat daLamnya. Manfaat kesehatan
dari berenang hampir tak tertandingi oleh sebagian besar oLahraga lainnya.
Berenang adaLah oLahraga yang lengkap, karena saat berenang semua anggota
tubuh kita aktif bergerak, meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, postur, dan
fLeksibiLitas pada saat yang sama. Selain itu, berenang juga bisa meningkatkan
penggunaan oksigen oLeh tubuh tanpa memeras kerja hati dan membuat
tubuh lebih bugar. Meningkatkan kekuatan tubuh, terutama lengan dan kaki
karena kita terus-menerus menggerakkannya dari ujung koLam satu
ke ujung yang lain. Perlu diingat bahwa olahraga ini bebas keringat.
Jika sahabat sudah rajin berenang tapi beLum bisa mendapatkan
manfaat tersebut, paLing tidak jika kita terbawa ombak di laut
(mungkin) kita bisa mencapai pantai dengan seLamat. 😀
Males pertamax
[plng dulu, ntar balik lagi kalo dah rame]
aku sing gantiin genduk antri pertamax..
Nek itu bukan pertamax.. tapi PANCALMAX.. 😀
wah, postngannya bagus yak, baru muncul kalau disorot
suka ma air…
*-:) numpang mandi ah.. :)>-
Hmmmmmmmmmmmmm
Hari males males males males males males males males males males males mandi malam
ikut hmmmmmmmmmm juga
salam
Untuk :hari: sendiri apakah suka (BISA) berenang? ;))
@ HM:
emg liat postur mu dmn Le? ;))
Liat dari Puncak Gunung Selamet, nok..
:bundo: terpukau lihat :hari: di kolam renang.
**emo ngacai gak ada kan Har?, syukurlah.
Ngaqcai itu :hari: memandang :cute:
ngacai = ngiler..
jangan2 :hari: liat :cute: bukan ngacai lagi tapi mbanjir.. 😀
Betul dan sepakat, Berenang adaLah oLahraga yang lengkap, karena saat berenang semua anggota
tubuh kita aktif bergerak, meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, postur, dan
fLeksibiLitas pada saat yang sama.
Dulu sih suka dan rajin berenang minimal seminggu sekali, tapi semenjak sudah bekerja jadi jarang karena Sabtu Minggu juga harus tetap kerja
Hari In The Water ….. Mas Hari suka yang basah-basah wekekek kaya lagu “Basah … basah … sekujur tubuhku akh … akh … heeeeeee……..
hmm.. keren..keren….
yang jelas di purbalingga ada owabong ya.. tempat berenang yang enak kayaknya.. 🙂 ( oot… )
Kirain judul film mas.
Salam hangat dari BlogCamp yang saat ini sedang menggelar acara :
1. ” Ungkapkan Opini Anda”
2. ”The Amazing Picture ”, dan
3. ” The Twin Contest”
dalam rangka menyambut 1st BlogCamp’s Anniversary.
Silahkan bergabung di BlogCamp dan raihlah hadiah yang menarik.
Wow… keren….
^:)^ ^:)^ ^:)^